Ultimate Nutrition BCAA Powder 12,000, 457 gr (79%) - plava malina

Intenzivni treninzi izazivaju gubitak aminokiselina iz mišića. To je katabolizam – najveći neprijatelj mišićnog rasta i oporavka. Uz glutamin, BCAA amino kiseline su prve koje “stradaju”. Uzimanjem suplementa sa BCAA sprečava se katabolizam i pokreće izgradnja mišića još u toku samog treninga, kao i odmah nakon treninga. BCAA takođe podstiču telo da troši masti, a ne aminokiseline iz mišića, štedeći pri tomi i mišićni glikogen. BCAA odlažu i pojavu “centralnog zamora” i mentalnih kriza, omogućavajući maksimalne fizičke performanse tokom napornih treninga i takmičenja. Aminokiseline razgranatog lanca leucin, izoleucin i valin svrstane su u grupu esencijalnih aminokiselina. Veoma su važne za aktivne pojedince i profesionalne sportiste jer utiču na različite aspekte metabolizma mišića. Oznaka „Razgranatog lanca ” odnosi se na njihovu jedinstvenu hemijsku strukturu. Kombinacija ove tri BCAA čine otprilike 1/3 skeletnog mišića u ljudskom telu. Telo zahteva veće količine BCAA tokom i nakon vežbanja jer ih direktno apsorbuju skeletni mišići nasuprot drugim aminokiselinama koje se prvo metabolišu kroz jetru. BCAA su jedinstvene po tome što se mogu koristiti za izgradnju novih proteina ili sagorevanje kao gorivo za proizvodnju energije. Telo koristi BCAA tokom vežbanja da bi održalo energiju i stvaralo glukozu. Konzumiranje BCAA pre ili posle vežbanja može da smanji razgradnju i poveća sintezu proteina i podsticanje oslobađanja insulina. Insulin je anabolički hormon koji je obično povezan sa izgradnjom različitih energetskih molekula u telu (npr. glikogena i triglicerida) i sprečavanjem raspada mišića posle perioda od fizičkog stresa (npr. vežbanje), čime se čuva mišićna masa.